我が家のパソコンのレスキュー隊・次男のおかげで無事復帰しました。
その間撮っていた写真。
稲刈りの済んだ田んぼがだんだん増えてきました。
ここは古代米が植えられています。
左奥が普通のお米。手前は黒米・赤米などです。
秋も深まってきました。
久しぶりにリードを外し、いち君といっしょに水路に入ったり野原を駆け回ったり、
真黒になったエルの入浴直前をパチリ。一応レディですのでここまでね。u^.^u
おからダイエットが功を奏したか、エルは少しすっきりしてきました。
こ～んなに大きな山芋をいただきました！初めて見る大きさです。
きゅうり・わかめと和えました。とろろごはん・揚げ物もおいしかった～♪
ネバネバは体にいい！
これもいただいたりんご酢。リンゴも酢も体にいい！
氷と水で割って、すっきりおいしいです！
昨日は健康診断。今年は結果はどうでしょう？
先に健康診断を済ませた夫は中性脂肪がものすごい数値でした。私の７倍くらい！
油分を減らし、野菜・海草・豆を多く取るように献立にも力が入ります。
