2019-08-04から1日間の記事一覧

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朝食。アボカド納豆。コレステロールが高めです。薬を飲むほどでないしＨＬ比は問題ないし。でも、食事で改善できればと、どちらもコレステロール低下に役立つ食材です。ごま油と麺つゆ、または醤油で和えます。私は醤油が好み。え～っ！と思われそうな…