ほとんど正常値なのに「悪玉コレステロール」の値だけが上がってしまって。
ずっとオールA。「健康優良オバサン」を自認していたのでショック！
そこでこの３ヶ月、週２，３回の自転車と筋トレと、
コレステロール値を下げると言われている納豆をほぼ毎日食べ続けてみました。
ちょっとゲーム感覚で、どこまで自分の体を管理できるものかという思いもありました。
「３月以内に」という限度なので、今日、行ってきました。
滑舌のいい元気な先生でした。
結果は、ウ～ン、下がってはいましたが、
HDLコレステロール値はまだ正常範囲を超えています。
前から低めだった中性脂肪がさらに下限に近づいていました。そっちへ効いたか・・・
そういえば何となくからだがスッキリ動きやすい・・・。
先生は元気に「おう！下がっているんだからいいじゃないかぁ！
そのまま、筋トレと納豆を続けて、また３月後に測ってみよう！」と言われ、
薬などの治療はいらないと、１冊の少し厚めの本をくださいました。
食べ物のこととか詳しく載っているのかなと家に帰って開いたら、
マンガでした！これならわかりやすい！よ～し、３月後、見ててね～！