バランスボールを買いました

前からほしかったバランスボールがようやく我が家にやってきました！
「バランスボールでキレイになる」という本までいっしょに。

いや、「キレイに」も魅力ですが、大晦日に初めて経験した腰痛、
その予防になるかしら・・・と思って。
そのときとってもらったレントゲンで「骨盤が少しゆがんでいます」と言われたし。

座って足を床からあげるだけでも結構腹筋に効く感じです。
背中に当ててゴロゴロしたり、お腹で抱え込んだり気持ちいいです。

空気を抜けば小さくなってじゃまにならないし・・・
なんて３日坊主になったあとの事まで頭をよぎったり。
いやいやがんばりますよ！