おいしくて体にいいもの

これも最近こってます。
全部ジャムなんだけど・・・。

「ジンジャージャム」ミルクティーに入れて飲むと
ちょっとした風邪なら追っ払えそうです。
喉の痛みも和らぐし。

「ゆずジャム」これは暖かいゆず茶で。
さわやかな香りで身も心もスッキリ。

「ブルーベリージャム」目にいいって言われているし、
ビヒジス菌がインフルエンザ予防にいいそうなので、
ヨーグルトにかけて食べてます。

さぁ、そろそろ筋トレも再開かな～。