昨年までAばかりだった長男の健康診断の結果が大変なことに! なんと、中性脂肪345! 中性脂肪、私はとっても少ないのだけど、夫も高めです。 それで、決心しました。これからの我が家の食事は魚! イワシ・サンマ・アジ・サバ・ブリなど青みの魚が中性脂肪…
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